O Sorriso
É o cartão de visita das saudáveis.
Distribua-o gentilmente.

O Diálogo  

É a ponte que liga as duas margens, do eu ao tu.
Transmite-o bastante.

O Amor
É a melhor música na partitura da vida.
Sem ele, você será um(a) eterno(a) desafinado(a).

A Bondade
É a flor mais atraente do jardim de um coração bem cultivado.
Plante estas flores.

A Alegria
É o perfume gratificante, fruto do dever cumprido.
Esbanje-o, o mundo precisa dele.

A Paz na Consciência
É o melhor travesseiro para o sono da tranqüilidade.
Viva em paz consigo mesmo.

A Fé
É a bússola certa para os navios errantes, incertos, buscando as praias da eternidade.
Utilize-a sempre.

A Esperança
É o vento bom enpurrando as velas do nosso barco.
Chame-o para dentro do seu cotidiano..

Autor desconhecido

Antes não era comum ouvir nem ver nos diversos esportes brasileiros deficientes fisicos praticando ou se existia era algo muito restrito. Atualmente isto mudou, o esporte entre essas pessoass especiais transformou-se em algo rotineiro e sinônimo de superação.
Em 1958 paraplégicos e tetraplégicos criaram clubes em São Paulo e no Rio de Janeiro com o desejo da dar continuidade ao que começaram nos hospitais americanos, onde o tratamento para as limitacoes era o esporte. Os esportes mais praticados pelos deficientes fisicos são, basquete em cadeira de rodas e natação.
Muitas vezes o deficiente fsico se reprime pelo preconceito que a sociedade adquire perante essas pessoas e acabam prejudicando na formação desses portadores de necessidades especiais como conta Cristina Santos de 36 anos mãe de Lucas Santos de 9 anos paraplégico.” Sempre quis mostrar para meu filho que ele era diferente, ou seja, tinha limitações mais isso não fazia com que fosse pior que os outros.A sociedade é muito precoceituosa acha que eles são incapazes mas, a vontade de viver deles supera todos obstáculos”, conta Cristina emocionada.
As limitações presentes nos portadores de deficiência sejam fisicas ou mentais são superadas através do esporte, pelo fato desses jovens encontrarem nesse mundo de entretenimento e superações uma reintegração a sociedade.
“Além dos beneficios que a atividade fisica proporciona o restabelecimento da auto-estima e a perda da depressão são pontos que consequentemente vão deseparecer pois, essas pessoas estão convivendo com outras das mesmas limitacões e estes juntos vão aprendendo uns com os outros a driblar as dificuldades. O esporte pode transformar vidas.” Afirma a Psicóloga Ida Valois.
O esporte tranformaou-se também em uma forma dos jovens deficientes entrarem no mercado de trabalho porque, apesar de terem oportunidade de ingressar e mostrar as capacidades existentes acabam com as afirmações que permanecem na sociedade de que essas pessoas são incapacitadas para realizar algum tipo de trabalho ou esporte. De acordo com a Lei nº 10.098, de 2000, e o Decreto nº 3.298, de 1999, toda empresa com mais de cem funcionários é obrigada por lei a reservar parte das suas vagas para PCDs (Espaço para Profissionais com Deficiência).
Miguel Nunes, 29 anos é paraplégico trabalha como telemarketing e pratica natação ele conta, ter sido vitima de preconceitos várias vezes e lutou para conseguir esse emprego. “Batalhei muito para estar onde estou. Muitas pessoas pensaram que eu não era capaz mas, provei para todos, principalmente para mim memso superando as limitações que durante anos me deixaram sem motivação e vontade de viver.” Relata Miguel.
De acordo com dados do último Censo (2000), do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística – IBGE, existem no Brasil 24,6 milhões de pessoas com algum tipo de deficiência, o que equivale a 14,5% da população. Destes, estima-se que dois milhões estejam na Bahia e quase 600 mil só em Salvador.
Esses números acima tendem a aumentar, pois a cada mês cerca de 10 mil pessoas adquirem algum tipo de deficiência, provocadas basicamente por acidentes com armas de fogo e seqüelas de acidente envolvendo automóveis, e destes 10 mil, 20% são da classe A, isto em todo o Brasil.
Apesar da deficiência, essas pessoas não trazem a tristeza por sua condição mais sim a garra e a determinação de vencer pois, quando estão praticando esportes os deficientes fisicos dizem apenas uma coisa que serão campeões.

                            Mamãe,

Eras um anjo que estava no céu. Por ser forte, corajosa, determinada e ao mesmo tempo meiga, doce, carinhosa, amiga. Deus decidiu enviá-la a terra para ser o pilar da família e assim sua missão seria gerar um bebê, uma nova vida para somente você cuidar e criar como parte de você mesma.

Deus nunca se enganou da sua escolha e acompanha você na sua missão todos os dias da sua vida. Você ficou grávida, sofreu as dores do parto, amamentou, cuidou, educou e se alegrou com seus filhos. A cada novo dia, você está lutando para fazer o melhor que puder. Você apesar de não se lembrar, nunca esqueceu de seus dons angelicais e do seu amor incondicional. E quando um dia, sua missão aqui, na terra terminar, seus filhos, seus netos vão chorar pela sua partida.

E Deus vai te receber no céu sorrindo e orgulhoso e feliz por você ter cumprido sua missão. Aí você vai saber que o segredo de Deus é mandar anjos para a terra disfarçados de mães para zelar por toda a humanidade.

Te Amo, Mãe

Autora (Michele Matos)

Irritação, nervosismo e sentimentalismo são algumas características que afetam a maioria das mulheres todo mês devido a tensão pré – menstrual, mais conhecida como TPM. Essa síndrome ocorre nos dias que antecedem a menstruação deixando a mulher indisposta devido a manifestações físicas como alteração das mamas e distensão abdominal.

As mulheres modernas são as que mais sofrem, pois, antigamente elas trabalhavam em casa e podiam repousar sem preocupações, mas, as mulheres atuais trabalham fora e são “obrigadas” a suportar as cólicas e as diferentes alterações de humor no trabalho, então um aviso, não brinque com essas mulheres porque você pode ouvir coisas que não deseja. Como acontece com Júnior Almeida, quando sua namorada está com TPM o coloca pra fora de casa sem motivo algum, explica “a mulher tem uma alteração brusca de humor, fica excessivamente sensível, não posso falar nada que sou errado ou quero magoá-la. Todas as vezes que minha namorada está nesse período briga comigo sem motivo algum e me coloca pra fora de casa, depois reclama que eu a abandono no momento em que ela mais precisa de carinho, realmente eu não entendo”, conta Júnior sorridente.

Porém, não são todas as mulheres que sentem a tensão pré- menstrual com freqüência, existem aquelas que só sabem que chegou a menstruação por que sentiu um molhadinho na calcinha, ocorrendo de muitas vezes ser pega de surpresa na rua, e assim o constrangimento é maior, como aconteceu com Andréia Silva de Melo, “nunca senti cólicas nem dores no corpo, só percebia que minha menstruação tinha chegado por causa do molhado em minha roupa. Um dia estava no shopping de calça branca, sentei e quando levantei minha calça estava manchada de sangue, o seu dia acaba, a sensação é que todos estão te olhando e na verdade todos olham é muito ruim, nessas horas eu prefiro ter TPM, para ter a base de quando minha menstruação vai chegar”, relata Andréia.

Pesquisa feita no presídio feminino dos EUA mostrou que 50% das mulheres presas cometeram o delito, até mesmo fatais, no período pré- menstrual, entre as que praticaram acidentes de transito 52% estavam na mesma situação, ou seja, mulheres com TPM perdem o controle, ficam vulneráveis a qualquer reação. Os juízes dos EUA são mais bondosos com as mulheres criminosas que afirmam TPM no momento em que praticaram a delinqüência.

As mulheres mais velhas também sofrem no período pré – menstrual, como conta a professora Maria da Aleluia Moraes, 46 anos, “três dias antes da menstruação chegar, sinto dores na mama, dores de cabeça, cansaço nas pernas, impaciência e fico muito emotiva além de enjôos que incomodam muito. Outro ponto que me afeta neste período é o estímulo sexual que não tenho, os médicos dizem que isso é normal, mas para nós mulheres que sentimos as dores não é normal”, relata a professora.

O ginecologista Emerson Amaral afirma que a TPM existe e é um assunto sério, “cerca de 60% das mulheres sentem algum sintoma que pode variar de médio a agudo nos dias que antecedem a menstruação. A tensão pré-menstrual é causada por uma variação nos  hormônios preparando o organismo das mulheres para o período fértil,  e são essas alterações hormonais que em muitos casos, provocam maior retenção de líquidos pelo corpo  causando o desconforto que culmina em inquietação e principalmente irritabilidade”, explica o ginecologista.

Algumas mulheres, no entanto, não resolvem a TPM no ginecologista, pois, a irritação, a agressividade e a depressão que são típicas desse período são difíceis de serem solucionadas devido a excessivos sintomas que aparecem como aconteceu com Cristina Silva de Melo, 21 anos, que não conseguia levantar da cama de tantas dores e chegou ao ponto de enjoar do namorado. “Quando eu estava no período da menstrual,  já sabia que iria brigar com todos em casa então eu preferia ficar sem falar com todos, porque assim eu não iria magoar ninguém mas, tinha momentos que era preciso descontar a minha dor em alguém, daí  minhas irmãs e minha mãe sobravam. Já briguei de tapas com minha irmã, rolamos pelo chão e minha mãe tentava separar, fiquei ferida, foi horrível”, lembra Cristina.

Mas, não para por aí, Cristina Melo tinha um acesso de agressividade no período da TPM, que quando começou a namorar com Thiago Menezes, 23 anos, encontrou um “motivo” para descontar toda sua dor. “Um dia eu estava em casa e liguei para Thiago, ele não atendeu, imediatamente imaginei que ele estava com outra, esperei ele chegar em minha casa e lá estava eu com uma faca, dizendo que ele tinha me traído e que iria matá-lo (risos) sorte dele que minha mãe estava em casa e impediu, depois que passou minha TPM, deixei ele me explicar que não atendeu o celular porque estava pensando em fazer uma surpresa chegando lá em casa sem avisar e com um buquê de flores, fiquei envergonhada”, relata Melo.

Para o namorado de Cristina, Thiago Menezes, a TPM pode fazer com que as mulheres terminem até o namoro, “é algo muito sério e nós que estamos ao redor delas, acabamos tendo também os sintomas, porque elas espalham o mau humor por onde andam ou então ficam zangadas e não falam com ninguém é irritante. Às vezes chego a ter raiva dela mais depois entendo que dias depois ela vai fingir que nada aconteceu e volta a ser a mesma. Porém vem a preocupação, no próximo mês vai acontecer tudo de novo e somos “obrigados” a conviver com esses sintomas”, conta Menezes.

 Dicas de Saúde: Como aliviar os sintomas da TPM.

-Reduzir a ingestão de cafeína e álcool. A cafeína, contida no café, nos chocolates, em muitos       refrigerantes e em alguns medicamentos, aumenta a ansiedade e a instabilidade emocional. O álcool pode provocar dores de cabeça, fadiga e depressão.
-Diminuir o sal nos alimentos. Isso reduz o inchaço causado pela retenção de água pelo corpo.
-Comer alimentos ricos em cálcio. Isso vai ajudar a reduzir o inchaço e a variação de humor.
-Fazer exercícios aeróbicos. O exercício ajuda a reduzir as cólicas menstruais e melhora o humor. Além disso, eles liberam as endorfinas, substâncias produzidas no nosso organismo que são responsáveis pela sensação de bem estar. O ideal é praticar exercícios moderados, como caminhar, andar de bicicleta ou nadar.
-Adicionar carboidratos complexos à sua dieta, tais como cereais integrais. Isso reduz a fadiga e as variações de humor.
-Tomar uma multivitamina. Embora a teoria de que a TPM é causada pela ausência de vitaminas como A, B6, C e D não seja muito aceita, algumas mulheres sentem-se melhor com o uso de multivitaminas.
-Acupuntura. Tem apresentado muitos benefícios, principalmente a redução do “stress” e das cólicas menstruais.
-Ioga, meditação. Ajudam na redução do stress, diminuindo ansiedade e depressão.

15/04/2008 – 11h41 – Atualizado em 15/04/2008 – 12h33

Petrobras abre concurso para 2.582 vagas: até R$ 4,7 mil

São 60 cargos que exigem nível médio e superior.
Vagas são para várias localidades do país.

Do G1, em São Paulo

A Petrobrás abriu concurso público para 2.582 vagas em 60 cargos. Serão 1.517 vagas para nível médio (29 cargos) e 1.065 vagas para nível superior (31 cargos). As remunerações para os cargos de nível médio/técnico variam de R$ 1.390,35 a R$ 2.019,01. A remuneração para nível superior varia de R$ 4.453,73 e R$ 4.798,64. Leia mais no G1

15/04/2008 – 17h38
Para polícia, madrasta bateu em Isabella e pai jogou menina pela janela

Para a Polícia Civil de São Paulo e para o Ministério Público Estadual não há mais dúvidas: a menina Isabella Nardoni, 5, foi atirada do sexto andar do Edifício London, na noite de 29 de março, por seu pai, o estagiário de direito Alexandre Alves Nardoni, 29.  Leia mais no UOL

14/04/2008 – 16h32
Campanha pretende vacinar mais de 14 milhões de idosos este ano

Morillo Carvalho
Da Agência Brasil

Idosos de todo o país devem procurar os postos de saúde para tomar a vacina contra a gripe entre os dias 26 de abril e 9 de maio. A expectativa do Ministério da Saúde é que na décima edição da Campanha Nacional de Vacinação do Idoso sejam imunizadas mais de 14 milhões de pessoas com 60 anos ou mais de idade. leia mais no uol

MULHER

Um aroma suave
exalou das mãos do Criador,
quando seus olhos contemplaram
a solidão do homem no Jardim!

Foi assim:
o Senhor desenhou
o ser gracioso, meigo e forte,
que Sua imaginação perfeita produziu.

Um novo milagre:
fez-se carne,
fez-se bela,
fez-se amor,
fez-se na verdade como Ele quer!

O homem colheu a flor,
beijou-a, com ternura,
chamando-a, simplesmente,
Mulher!

Autora(Ivone Boechat)

ABORTO E SUAS CONSEQUÊNCIAS
Muitas mulheres cometem um assassinato ao abortar

A lei a favor do aborto foi sancionada no mês de Fevereiro em Portugal. Com essa medida as mulheres têm o direito de decidir se querem ou não ter o filho, mas, só nas primeiras dez semanas de gestação. No Brasil está sendo discutida a lei e também sendo estudada a possibilidades de legalizar o aborto, que por sua vez, é permitido em caso de estupro ou quando a mãe corre risco de vida. O Ministério da Saúde defende o debate a respeito do direito da mulher em interromper sua gravidez, mas, essa opinião está causando vários debates a respeito do caso.
O aborto é freqüente principalmente entre as adolescentes pelo fato de terem medo da represaria dos pais e de não querer ter responsabilidade numa gravidez precoce. A falta de educação domiciliar sobre os métodos para evitar a gravidez, é um dos principais motivos que levam as jovens à gestação.
De acordo com o World Access to Birth Control – Population Crisis Committee em 2001 dos partos realizados na rede pública de saúde, 25% foram de adolescentes sendo que 40% dessas jovens que já foram gestantes voltam a engravidar em pouco tempo.
“Quando eu engravidei pela primeira vez, tinha 14 anos, fiquei desesperada tentei tomar remédio para abortar mais não conseguir, tive medo. Aos 16 anos engravidei do meu outro filho foi tudo diferente”, diz Andréa Mendes, de 22 anos.
O aborto pode ocorrer de duas formas espontâneo ou provocado. O espontâneo acontece quando o feto é expulso do útero e o provocado quando a gestante utiliza meios como comprimidos abortivos ou metais cortantes.
 Na visão religiosa este tema é visto como crime, exemplo disso é a igreja Católica que não permite este ato, “Nós só queremos seguir as leis que o ‘pai’ nos ensinou, não temos o direito de fazer o mal com o próximo e Deus disse não matarás, a igreja defende isso sendo também uma covardia”, explica o padre Maurício Ferreira.
Outra religião que desaprova o aborto é o Espiritismo, pois, acredita-se que ninguém pode tirar a vida dos seres inocentes. Mesmo com parte da sociedade contraria a prática do aborto, o número de clandestinos realizados por mulheres de todas as idades  na maioria das vezes de classe média vem crescendo  de forma acentuada.
 “A penalidade para as mulheres que praticam o aborto, de maneira ilegal (clandestino) é de três anos de prisão, com a duplicação de pena para as pessoas que praticam e auxiliam. Isto está no Código Penal, artigo 126 e 129”, afirma a Advogada Marilene da Nova.
De acordo com o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) a cada ano são realizados no Brasil mais de 750 mil abortos clandestinos. Cerca de 250 mil mulheres são internadas no Sistema Público de Saúde (SUS) vítimas de abortos, 80% delas morrem e 20% ficam com seqüelas.
“A mulher pode ter grandes problemas após o aborto, como hemorragias uterinas, infecções uterinas, perfurações do útero entre outros”, explica o Ginecologista Emerson Amaral Almeida.